Prestación por desempleo en España 2026: cuánto cobras
Cómo calcular el paro en España: días cotizados necesarios, porcentaje del salario regulador, duración máxima y ejemplos prácticos.
¿Quién tiene derecho al paro?
Para cobrar la prestación contributiva por desempleo en España debes cumplir los siguientes requisitos:
- Haber cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años.
- Encontrarte en situación legal de desempleo (despido, fin de contrato, ERE, etc.).
- Estar inscrito como demandante de empleo en el SEPE.
- No tener la edad de jubilación ni estar jubilado.
¿Cuánto se cobra?
La cuantía se calcula como un porcentaje de tu base reguladora (promedio de las bases de cotización de los últimos 180 días):
- El 70% durante los primeros 180 días.
- El 50% a partir del día 181.
Hay un máximo y mínimo establecido cada año por el SEPE.
¿Cuánto tiempo dura el paro?
La duración depende de los días cotizados en los últimos 6 años:
- 360 a 539 días cotizados → 4 meses de prestación
- 540 a 719 días → 6 meses
- 720 a 899 días → 8 meses
- 2.160 días o más → 24 meses (máximo)
¿Cómo se solicita?
Debes solicitarlo en el SEPE (presencialmente o por internet) dentro de los 15 días hábiles siguientes a la situación de desempleo. Si te retrasas, los días de retraso se descuentan de la prestación.
Diferencia entre paro contributivo y subsidio
El paro contributivo requiere cotizaciones previas. El subsidio de desempleo es una ayuda para quienes han agotado la prestación contributiva o no tienen suficientes cotizaciones, con condiciones de renta.
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